En este artículo te explico cómo es una sesión de coaching online, verás un ejemplo real, cómo se desarrolla su estructura y algunas preguntas que realiza un coach.

Podrás saber en qué consiste y tener una referencia sobre los precios que tienen las sesiones de coaching en España.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE COACHING?

Una sesión de coaching se basa en las preguntas que hace el coach al coachee (quién recibe la sesión) con el objetivo principal de impulsar el potencial de una persona para ayudarle a conseguir su objetivo.

El coach promueve que la persona encuentre sus propias respuestas para impulsar confianza y liderazgo personal.

Es importante que el coach no aconseje, con el fin de que el coachee encuentre sus propios mecanismo de autogestión para superar sus bloqueos y utilizar su potencial.

De este modo se impulsa el desarrollo personal, la fortaleza mental y la propia gestión emocional para afrontar grandes desafíos.

SESIÓN DE COACHING: EJEMPLO

Ten en cuenta que se grabó en directo y que esto condiciona de alguna manara la profundidad emocional a la que se puede llegar, pero aun así te servirá de referencia.

Importante: Antes de explicarte cómo se realiza una sesión de coaching, quiero destacar que las herramientas están para ayudar y que las sesiones tienen que fluir.

No se debe forzar a recorrer una estructura si esto genera más bloqueo en el coachí. (Se le llama así a quién recibe la sesión)

ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE COACHING

A continuación te detallo las fases de una sesión de coaching.

1. Definir objetivo

Un coach te ayudará a superar tus bloqueos y a aumentar tu rendimiento para conseguir tus metas.

Los objetivos pueden ser de «proceso» con visión a largo plazo o de «sesión» para trabajar en un bloqueo en concreto.

Completa la frase: Yo quiero…

2. Hacerlo SMART

Especifico: Tiene que ser muy concreto.

Medible: Para saber en qué consiste tu objetivo. (como si fuese la lista de la compra)

Ambicioso: Que te saque de la zona de confort y te haga crecer.

Realista: Aunque no sepas cómo, es importante que sientas que puedes conseguirlo.

Tiempo: Es importantísimo fijar un plazo para generar compromiso, reto y foco.

Pregunta coach: ¿Cómo sabrás que lo has conseguido?

3. Restricciones

Detectar que barreras te impiden alcanzar tu objetivo (emociones, obstáculos externos, actitud, etc).

Pregunta coach: ¿Qué limitaciones internas crees que tienes?

4. Unicidad

Identificar tu potencial y los recursos que tienes para superar tu bloqueo y seguir avanzando.

Pregunta coach: ¿Cuál es tu fortaleza?

5. Soluciones

Una vez que tienes identificado tu potencial y los recursos con los que cuentas, es el momento de buscar cómo los puedes utilizar.

Pregunta coach: ¿Qué se te ocurre?

6. Plan de acción

En esta fase diseñas un plan de acción en base tu potencial y al objetivo inicial. Todo está alineado y es coherente con tu forma de ser.

Pregunta coach: ¿Qué vas a hacer exactamente?

7. Plazos

Las fechas límites ayudan a aterrizar los objetivos, miden la coherencia, establecen foco y te impulsan a la acción.

Pregunta coach: ¿Cuándo lo vas a hacer?

8. Confianza y compromiso

Es vital que confíes en el plan de acción que has diseñado y que lo veas realista. De de este modo aumenta la confianza y el compromiso para ejecutarlo.

Pregunta coach: ¿Cuánto confías en que es suficiente?

BENEFICIOS

Testimonio de un emprendedor que realizó sesiones de coaching conmigo

1. Pasas a la acción y afrontas la incertidumbre..
2. Aumentas tu confianza y tu fortaleza interior.
3. Creces personal y profesionalmente.

PRECIOS

El precio de las sesiones de coaching varían según la especialidad, experiencia del coach y al público que van dirigidas.

En España el precio de las sesiones de coaching están entre 50€ y 150€ las tarifas más estándar.

No es lo mismo el importe económico, que el valor que te aporta una sesión en cuanto al cambio de actitud, rendimiento y compromiso que consigue el cliente para lograr sus objetivos.

También las puedes encontrar desde gratis, hasta un valor de miles de euros en los profesionales que trabajan por comisión del beneficio empresarial obtenido.

En mi caso estoy avalado por la Federación Internacional de Coaching y trabajo con precios y procesos establecidos.

También las puedes encontrar desde gratis, hasta un valor de miles de euros en los profesionales que trabajan por comisión del beneficio empresarial obtenido.

En este link te explico cómo elegir un buen coach y en qué consiste el coaching para emprendedores.

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